一對新人，在親朋面前，互許盟約，步出教堂，在眾人祝福下，兩人正式開展婚姻生活的序幕，步入新婚燕爾的里程，新婚的生活是否如美夢成真般，夢幻甜蜜呢？新婚協奏曲是否必然動聽迷人？且聽聽新婚夫婦的心聲： 「早上張開眼睛，突然看到身旁多了一個男人，嚇了一跳，定一定神，才想起他是我老公，是的，我已為人妻了。」
「我習慣早睡早起，誰料到老公是夜猫子，每次他上床就把我吵醒，為了這事，我們不知吵了多少次！」
「初婚的我，的確感到難以適應，婚前，我習慣自由，如下班後會上網及跟好友聊天，但您質問我：為何婚後變得自我、執著？其實，我仍是做著婚前我常作的，只是您從不知道我的生活習慣而已。」
「新婚不久，突然發覺多了很多的親戚，與他們相處真不容易。最不習慣是要對两個原不是親人的人，叫他們爸爸媽媽。」
「新婚之夜，我以為我倆很自然就能如魚得水，享受羅曼蒂克的性樂趣，怎料，竟是一波三折。」
「我經常希望多抽時間回家，陪伴獨居的老媽，而您則喜歡時常探望你的雙親，我倆往往因要跟誰的家人共膳而意見分歧，結果，只好各自各回家去。」
新婚夫婦脫離單身生活，進入兩人新世界；離開父母的護蔭，開始組成獨立的家庭，往往需要一個心理和生活調整過程，當中不住有新發現、衝突、調適、磨合的過程，都是兩口子必經的新婚生活適應階段。
從家庭發展理論來看，新婚階段是家庭生活發展的起步點，當中包括以下新婚任務：
- 建立相互滿足的婚姻關係；
- 建立維持家庭運作的規則；
- 融入並建立姻親關係；
- 準備為人父母。
若是夫婦在這階段努力調適，順利發展新婚任務，則可為下一階段“為人父母”作好準備，反之，若夫婦不願或無法適應，就令一階段發展產生困難。有許多夫妻因新婚期適應不良，而最後以離婚收場。因此，夫婦用心學習，努力新婚調適，就能為婚姻打好基礎。
新婚生活適應 新婚生活適應的過程，可說是人生經驗中的一大挑戰，因為，這當中夫妻雙方必須面對夫妻關係適應、家庭生活適應、社交及休閑生活適應等多方面的調適與挑戰。
夫妻關係適應 1． 角色轉變，生活適應 為人夫或人妻的角色的轉變，帶來的是身分和生活的種種改變，從「單身的生活」到「婚後生活」，從「我」到「我們」是一個很大的轉變，婚後夫妻皆須經過一段相互適應的歷程，雙方皆需要時間去適應和調整，婚前可能只看到對方某部份的個性或生活習慣，經婚後實際相處，才發現其他部份，當中因期待與現實的落差，多少會有些失望。 但雙方若能互相接納，以欣賞、接受、包容等態度來面對夫妻個別習慣、偏好，坦誠討論彼此對婚姻及角色的期待，給予對方時間，這會幫助彼此的調適。此外，許多新婚夫妻，婚後有一方必須離開原來的熟悉的環境、成長的家、或要放棄工作，進入新環境，帶來不少適應的壓力。很可能有一方需要更多的適應與付出，對此，多給予欣賞、支持、體諒是必須的。
2．互相調整，滿足需求 新婚夫妻需要學習安排時間，兩人需要有獨處和共處的時間。成熟的親密關係是兩人有能力深入交往、實際相助，但也有能力接受適度的分離，或獨自完成某些生活中的任務。
3．學習協商，同作決定： 婚前大小事多半由自己規劃和處理，婚後則要學習共同作決定。例如：置產、生小孩、如何理財等，而因雙方成長背景不同，原生家庭生活經驗的各異，影響個人價值觀和取向，這可能令大家在作決定時，有意見分歧，因此，夫婦要學習協調，耐心聆聽，尊重對方的意見和感受，共同協商，學習作出兩人都可以接受的雙羸的決定。
4． 發展溝通，情感支持 雙方學習有效溝通方式、建立溝通習慣，藉由溝通傳情達意，化解歧見，更努力暸解及滿足配偶的需要，學習付出及接受愛與情意，給予配偶情感支持。
5． 性的調適，協調學習 香港明愛家庭服務公布的「香港夫婦性生活」調查發現，香港夫妻尤其是婚齡較短者，對性生活常感不足和不滿。其中一項性的迷思是：許多夫妻認為性是不需學習，結婚後自然就會的，事實上證明，許多的夫妻的新婚性生活，與預期中的羅曼蒂克情形有很大的差距。原來，新婚夫婦對異性身體結構、心理變化、對方的性需要和喜好等，未有深入認識，因而可能令第一夜無法圓房或新婚性關係進行的並不順利，浪漫的性關係原是需要靠夫妻兩人並同營造，從溝通做起，應了解為何對方對性生活有如此要求，但切勿期望改變對方，達到自己的要求，而應先了解、後協調學習如何調適性關係表達情感與愛意，再逐漸豐富性知識、性技巧，從中耐心摸索、協調，才能改善性生活。
家庭生活適應
1．工作家庭，協調計劃 夫妻共同同商議，如何安排家庭生活與職業生涯，以能平衡工作家庭之需求，至於兩性角色及家務，可以按照兩人個性、興趣、能力、特長及喜好來安排，以達協議，設法協商，在異中求同，或尋找到雙方都能接受的折衷之道，以「分工」達到「同工」，建立及維持家庭運作的規則。
2．經濟調配，學習理財 學習紀錄收支，編列預算，作好經濟調配，建立財務目標，彼此商議協調，定立儲蓄及使用金錢的原則，以妥善管理家庭財政。
3．姻親關係，融入建立 與親屬建立良好互動關係，釐清與原家庭互動原則 。在姻親相處上，婚後若是與公婆或是岳父母同住，同住之前，最好和對方家人多些互動和了解，並調整角色期望與角色扮演。若不與雙方父母同住，也要學習如何維繫平日的關係。
社交及休閑生活適應 婚後夫婦要重新安排休閑娛樂，可以兼顧兩人的興趣、時間的分配和需要。 在婚前可能某一方或雙方都有自己的社交活動，又或是一些工作以外的事務或責任，如社團的參與，教會的事奉等，但在婚後，兩人要重新的安排，要考慮家庭的需要，作適當的調整。這並不是說，婚後兩人就要與外界斷絕來往，完全停止工作以外的活動，但是在新婚適應的期間，多安排一點時間給夫婦二人，對將來會有很大的益處。
在婚前夫婦可能各自都有自己的好朋友，也認為沒有必要讓自己熟悉的朋友，成為未來配偶的好朋友。但是，我們要明白，多好的夫婦關係，也難免有爭吵的時候，如果在爭吵時，能有共同的好朋友來幫助，總比各自都找自己的好朋友來得好。而且，婚後若經常與自己要好的朋友相處，而配偶卻不能參與其中，早晚會出現問題，特別是異性的好朋友，不難想像這將會產生何等大的問難，輕則妒忌、猜疑，重則可能發展成婚外情的變奏。因此，婚前個人的朋友關係，有必要因結婚而有所改變或調整，除了試著接受配偶的朋友外，也可將原本屬於自己的朋友介紹給另一半，成為大家的朋友。
突破迷思，悉心經營 雙方若破除新婚階段的迷思，不要抱著「王子與公主從此過著幸福快樂的日子」的夢幻式憧憬，而是正視新婚關係間的挑戰和適應，婚前作好預備，婚後努力調適，用心經營婚姻生活，就能真正嘗到幸福快樂的滋味，共奏和諧的婚姻樂章。
筆者：陳黃詠珊 Candy Vong (資深華人心理輔導員，從事個人、家庭、婚姻輔導及督導工作)